|
Vendredi 28 septembre
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
680 kcal
|
Fett: 10,81g | Prot: 67,56g | Kolh.: 78,70g.
Frukost: Pommes, St Hubert Oméga 3, Heudebert Biscottes Forme +, U Lait 1/2 Écrémé, Café (en Poudre Instantané). Lunch: Leader Price Aiguillettes de Dinde, Carrefour Haricots Verts, Activia Yaourt Nature 0%. Middag: Activia Yaourt Nature 0%, Café au Lait, Pommes, Lidl Thon Albacore, Salade Verte, Vinaigre Balsamique, Oeuf (Entier). mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 17 timmar, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariemitine 's vikthistorik
|