Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1463 kcal
|
Fett: 107,15g | Prot: 58,60g | Kolh.: 71,29g.
Frukost: Рублевский МПЗ Карринка под Можжевеловой Ягодкой К/З, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Чука. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Middag: Руккола, Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо, Останкино Грудинка Особая. Snacks/Annat: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Сыр Гауда, Останкино Ветчина Папа Может, Арбуз, Дыня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina Gromova1982 's vikthistorik
|