Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
52,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1487 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 127,88g | Kolh.: 125,25g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Hame Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Аланталь Сыр Легкий 17%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ашан Сухари из Хлеба, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Чай, Помидоры. Middag: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 9%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Националь Семена Кунжута. Snacks/Annat: Лента Виноград Ред Глоб, Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Maxler Протеин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|