Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
961 kcal
|
Fett: 71,44g | Prot: 45,53g | Kolh.: 33,74g.
Frukost: 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油. Lunch: 鱈魚, 花椰菜, 橄欖油, 四季豆, 安佳 無鹽奶油. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|