Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
46,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1896 kcal
|
Fett: 73,56g | Prot: 111,24g | Kolh.: 202,04g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Монетка Мюсли Тропические, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Мёд, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Огурцы с помидорами, Чай с Лимоном, Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Огурцы с помидорами, Говядина Отварная, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Томатный Сок, Сливы, Данон Творог Мягкий 5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|