Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
889 kcal
|
Fett: 13,56g | Prot: 68,69g | Kolh.: 120,02g.
Frukost: Магнит Апельсин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Помидоры, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Роял Какао-Порошок Натуральный, ЮГМЗ Просто Йогурт, Фрау Марта Горошек Зеленый, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baladurina.galina 's vikthistorik
|