|
повышаю каллораж. вчера вместо запланированных 1800 еле наелась на 1915. Результат удивляет, несмотря на планирование, что так вроде быть и должно :)
|
69,3 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1855 kcal
|
Fett: 99,03g | Prot: 117,54g | Kolh.: 131,77g.
Frukost: Вода, Творог 5%, Виноград, Виноград Дамские Пальчики, Перекресток Инжир Свежий, Гречнево пшеный пирог, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Restoria Котлета Свиная, Кабачок. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Middag: Капустный Салат, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
это результат за 4 дня без взвешивания, когда из-за повышения, боялась подойти к весам.
27 sep 18 av medlem: anna45855
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|