Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
101,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1895 kcal
|
Fett: 75,87g | Prot: 82,55g | Kolh.: 228,29g.
Frukost: Peach, Cake made with Glutinous Rice and Dried Beans. Lunch: Yellow Cake Mix without Icing (Egg Yellows and Water Added), Red Kidney Beans (Canned), Noodles (Fat Added in Cooking). Middag: Cheddar Cheese, Cooked Lentils. Snacks/Annat: Farman's Cucumber Chips, Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips. mer...
|
|
2489 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiredofgainingandlosing 's vikthistorik
|