Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2018
|
51,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2018:
|
1335 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 54,68g | Kolh.: 189,21g.
Frukost: Ayam Goreng. Lunch: Telur Rebus, Tahu Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Middag: Sup Kentang, Telur Puyuh. Snacks/Annat: Singkong, Semangka, Pisang, Dadar Gulung, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Puput_Fentry 's vikthistorik
|