Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1802 kcal
|
Fett: 91,51g | Prot: 115,93g | Kolh.: 130,00g.
Frukost: Хлеб Черный, Омлет с Овощами, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Окей Соте из Баклажанов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевичный Суп. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Snacks/Annat: Банан, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
stadig vikt
|
|
Olgaastoria 's vikthistorik
|