Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1601 kcal
|
Fett: 55,59g | Prot: 162,25g | Kolh.: 109,44g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Сыр Ptit Quebec , Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Красное, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Кефир Мой, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|