Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
105,0 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1076 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 103,94g | Kolh.: 83,40g.
Frukost: Pure Protein Super Food Protein Powder. Lunch: Hershey's Payday (Snack Size), Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds. Middag: Kroger Creamy Peanut Butter, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Almond, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Kroger Extra Lean Ground Turkey, Cauliflower. Snacks/Annat: Cauliflower, Kroger Extra Lean Ground Turkey. mer...
|
|
3912 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Städning - 5 timmar, Gå - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|