Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2012
|
120,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2012:
|
3678 kcal
|
Fett: 175,35g | Prot: 138,25g | Kolh.: 404,46g.
Frukost: Extra Crunchy Peanut Butter, steel cut oats, eggo waffle. Lunch: Dried Mango, kale, publix six cheese italian, egg. Middag: Snickers Sonic Blast - Mini, sonic diet dr. pepper, sonic onion rings, sonic chicago dog. Snacks/Annat: mini babybel, Soy Nuts - Unsalted, carlson fish oil, dried mango slice, smart balance light, thomas bagel thins, honey bunches of oats, Original Plain Organic Yogurt, American Cheese Slice Bakers & Chefs, Red Tomatoes, NoSalt, bragg's apple cider vinegar, cherries, apricot, dried, ham slice, kraft olive oil mayonnaise, arnold dutch country whole grain. mer...
|
|
2994 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|