Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
102,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1525 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 47,91g | Kolh.: 194,57g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Слабое Кофе с Сахаром, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника". Lunch: Чай с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Слобода Майонез, Овощное Рагу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Вареное Яйцо, B&B Задорная Пчелка. Middag: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Слобода Майонез, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Воздушный Шоколад Белый Пористый, B&B Задорная Пчелка, Чай с Молоком, Овощное Рагу. mer...
|
|
5704 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Arbete (Jobb) - 2 timmar, Städning - 1 timme, Studera - 4 timmar, Diska - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vandring - 2 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|