Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
105,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1622 kcal
|
Fett: 26,12g | Prot: 85,16g | Kolh.: 143,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Rum, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|