Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
939 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 41,64g | Kolh.: 94,88g.
Lunch: Feijão Verde, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Middag: Friboi Hambúrguer Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados, Aipim (Cozido), Omelete. Snacks/Annat: Cheetos Salgadinho. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|