Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1508 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 144,22g | Kolh.: 137,73g.
Frukost: Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Torani Sugar Free Dark Chocolate Syrup, Sunfood Raw Organic Superfood Smoothie Mix, Kirkland Signature Greek Yogurt, Ripple Original Half & Half. Lunch: Rice Crackers, Broccoli , Kirkland Signature Frozen Wild Alaska Cod. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast, Broccoli , King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Sliced Bread. Snacks/Annat: Oh Yeah! One - Birthday Cake, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Pumpkin Spice, Vermont Smoke and Cure Turkey Uncured Pepperoni, Rice Crackers, Peanut Butter, Oh Yeah! One - Maple Glazed Donut. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
InspireHealth4Life 's vikthistorik
|