Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1507 kcal
|
Fett: 112,84g | Prot: 74,53g | Kolh.: 47,31g.
Frukost: Omelete, Q-Vita Farinha de Berinjela. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Mexido. Middag: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café. Snacks/Annat: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|