Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
112,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
2272 kcal
|
Fett: 74,17g | Prot: 84,04g | Kolh.: 298,98g.
Frukost: Aldi Braunschweiger, Gurke (mit Schale), Rudolph's Linseed Rye Bread. Lunch: Cold Stone Creamery Raspberry Sorbet (Like It), Kashi Spinach & Artichoke Pasta, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Middag: Jalapenos, Karotten, Ingwer, Meijer Grade A Large Egg, Sojasoße, Seetang, Dried Shiitake Mushrooms, Reiswein, Hühnerbrühe, The Land Farmer Plain Noodles (Ramen, Orange). Snacks/Annat: Entenmann's Raspberry Danish Twist. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|