Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1777 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 54,29g | Kolh.: 283,85g.
Frukost: Гречневая Каша, Кофе с Сахаром. Lunch: Пицца Домашняя. Snacks/Annat: Чернослив, Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Банан. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tone4ka2810 's vikthistorik
|