Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
842 kcal
|
Fett: 58,84g | Prot: 63,45g | Kolh.: 16,42g.
Frukost: Subway Cebola, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Lunch: Alface Americana, Alcatra Grelhada. Middag: Abacate. Snacks/Annat: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Salame Hamburgues, Crioulo Queijo Minas Frescal . mer...
|
|
357 kcal
|
Träning:
Caminhada 6k - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angela.spotti 's vikthistorik
|