Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1792 kcal
|
Fett: 70,03g | Prot: 101,59g | Kolh.: 197,47g.
Frukost: Семушка Курага, Чернослив, Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Оливковое Масло, Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста (Замороженная), Лук. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Окей Яблоки Антоновка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|