Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
2109 kcal
|
Fett: 92,43g | Prot: 120,20g | Kolh.: 207,56g.
Frukost: Консервированный Лосось, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Яблоко, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Виноград, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Миндаль. Lunch: Банан, Магнит Слива, Lindt Горький Шоколад 85%. Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Салат Овощной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Новая Изида Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Яблоко, Хлеб Английский, Виноград. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|