Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
104,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1302 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 59,72g | Kolh.: 195,82g.
Frukost: Оладьи, Яблоки, Овсяная Каша на Воде, Творог 5%. Lunch: Овощной Салат (без Заправки), Майонез, Куриная Грудка Отварная, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Круглая. Middag: Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Огородников Лечо Болгарское. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|