Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
589 kcal
|
Fett: 8,39g | Prot: 25,04g | Kolh.: 104,69g.
Lunch: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Onions, Cooked Rice. Middag: Red Onions, Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Roti Prata, Papayas, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Chocolate Coated Chocolate Fudge. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|