Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1460 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 118,76g | Kolh.: 110,35g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Краски лета Лесные Грибы, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Помидоры, Чай, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Ашан Сухари из Хлеба. Middag: Националь Семена Кунжута, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Волжские Просторы Творог 9%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Лента Виноград Ред Глоб, Maxler Протеин, Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|