|
Отбой в 2.30, подъём в 8.15
|
95,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1786 kcal
|
Fett: 167,54g | Prot: 52,95g | Kolh.: 15,98g.
Frukost: Лакомо Сливки 33%, Лакомо Масло Сливочное, Каждый День Сыр Сулугуни, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Яйцо Куриное. Lunch: Лакомо Сливки 33%. Middag: От Мартина Семечки с Морской Солью, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|