Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
2368 kcal
|
Fett: 126,50g | Prot: 149,28g | Kolh.: 163,52g.
Frukost: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Помидоры, Сыр Сулугуни, Хлеб Немецкий. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Крылышки с Кожей , Valio Масло Сливочное 82%, Паштет из Говяжьей Печени KG, Куриная Грудка Отварная, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Сыр Сулугуни, Помидоры. Snacks/Annat: Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Kinder Bueno White, Сливы, Нектарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|