Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1844 kcal
|
Fett: 129,63g | Prot: 75,81g | Kolh.: 91,23g.
Frukost: Тефтели с Рисом. Lunch: Увелка Гречка, Сало, Шаурма с Курицей. Middag: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое "Коми Кольк", Слобода Кетчуп Томатный, Птицефабрика Зеленецкая Шпикачки "Деревенские". Snacks/Annat: Белая Поляна Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
|
|