Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1671 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 69,89g | Kolh.: 255,25g.
Frukost: Lyle's Golden Syrup, Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl. Lunch: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Warburtons Medium Sliced White Bread, Sliced Ham, Granny Smith Apples. Middag: Activia Strawberry Yogurt, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Tesco Strawberry Jam, Tesco Sultana Scones. mer...
|
|
2698 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 1 timme och 10 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|