Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1451 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 105,51g | Kolh.: 125,41g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Авистрон Икра Судака. Lunch: Творожные Кексы, Конфета, Народный Мацони, Рыба в Кляре, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Middag: Народный Мацони, Магнит Морковь Вареная, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|