|
Я видела этот вес больше года назад😍😅🍂☀️
|
69,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1295 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 99,49g | Kolh.: 134,07g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чеснок, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка. Middag: 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Кабачки Тушеные, Яичный Белок. Snacks/Annat: Творожное Суфле, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
POLIGOL87 's vikthistorik
|