Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1464 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 71,64g | Kolh.: 173,75g.
Frukost: Колбаса, Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком , Гороховый Суп. Middag: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Козинаки, Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные, Молочный Мир Кефир 3,5%. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяное Печенье, Арбуз, Energon Мюсли-Батончик. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bananchikkk 's vikthistorik
|