Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
790 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 53,71g | Kolh.: 71,78g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Яичница. Lunch: Цикорий с Молоком, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Гречка Отварная, Мойва, Бобович Горошек Зелёный Консервированный. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рыбный Бульон, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. Snacks/Annat: Имбирный Чай, Коломчаночка Натуральный Сливовый Мармелад , Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|