Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1074 kcal
|
Fett: 30,08g | Prot: 64,03g | Kolh.: 135,61g.
Frukost: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, банан Мини, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: ПП Шаурма. Middag: Шаурма, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Annat: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetik. pashok 's vikthistorik
|