Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2018:
|
1303 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 66,50g | Kolh.: 98,61g.
Frukost: Merex Fresh Blueberries, Calavo Avocado, Fage Total 2% Greek Yogurt, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Private Selection Shredded Hard Romano Cheese, Chicken Vegetable Soup. Middag: Hard Parmesan Cheese, Private Selection Semi-Hard Mild Cheddar Cheese, Italian Bread , Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce. Snacks/Annat: Biscoff Cookies, Zinfandel Wine, Sparkling Wine. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Cykling - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
strazzjan 's vikthistorik
|