Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2018
|
47,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2018:
|
1881 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 115,85g | Kolh.: 239,44g.
Frukost: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Кофе, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Помидоры, Дикси Груша Конференц, Говядина Отварная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриное Филе Вареное, Чай с Лимоном. Middag: Капустный, Чай с Лимоном, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Гречневые, Любимый Сад Сок Грейпфрут и Лимон, Виноград, Сливы, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|