Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1058 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 23,59g | Kolh.: 99,31g.
Frukost: Café, Bananes, Amandes, Noix de Cajou, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Carrefour Ananas en Morceaux, Noix, Grand Frais Melon, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Yoplait Câlin. Middag: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Avocats, Florette Chou Rouge, Bonduelle Carottes Râpées à la Moutarde à l'ancienne, Vinaigrette. mer...
|
|
2815 kcal
|
Träning:
Rameur - 30 minuter, Éclipse - 30 minuter, Cours - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|