Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
48,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1165 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 47,39g | Kolh.: 151,96g.
Frukost: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Виноград, Лента Пирог с Красной Рыбой, Лента Пирог с Курицей. Middag: Борщ. Snacks/Annat: Яблоко, Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
|
1439 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|