Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1831 kcal
|
Fett: 86,46g | Prot: 100,70g | Kolh.: 172,24g.
Frukost: Fuji Apples, Orchard Fresh Brazil Nuts, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Silk Almond Coconut Blend, Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , General Foods French Vanilla Cafe. Lunch: Pei Wei Asian Chopped Chicken Salad. Middag: Key Lime Pie, Kikkoman Triple Ginger Teriyaki Sauce, Noodles, Casa Di Bertacchi Authentic Italian Style Beef Meatballs. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|