Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
54,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1324 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 103,45g | Kolh.: 100,51g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Laime Сыр Tilsiter, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. Middag: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ультрамарин Горбуша Натуральная, ФЭГ Огурцы Солёные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кунгурский Сметана 15%. Snacks/Annat: Laime Сыр Маасдам, Danone Творог Мягкий 0%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|