Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
488 kcal
|
Fett: 15,82g | Prot: 36,70g | Kolh.: 53,46g.
Frukost: Kiwi Fruit, Liberte Greek Yogurt 0%, 1% Fat Milk, Bob's Red Mill Wheat Bran. Lunch: Tomatoes, Walnuts, Dempster's Multigrain Bread, Apples, High Liner Wild Pacific Salmon Fillets. Snacks/Annat: Almonds, 1% Fat Milk, Tea with Milk. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Trappmaskin - 2 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|