Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1990 kcal
|
Fett: 75,10g | Prot: 104,81g | Kolh.: 239,85g.
Frukost: Сливы, Ашан Сыр Бри, Findukton Фундуковая Паста, Helaes Масло Арахисовое , Банан, Жменька Хлебцы Рисовые, Козий Сыр (Полумягкий), Сыр Пармезан (Твердый), Karma Масло Сливочное, Формула Смаку Хлеб Бездрожевой. Lunch: Яготинский Кефир 1%, Castelli Сыр Пармезан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Авокадо, Своя Линия Булгур Крупа, Флагман Семга Слабосоленая. Middag: Брокколи, Виноград, Сливы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сто Пудов Кус-Кус, Авокадо, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко Зеленое, Кэроб, Инжир, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Словяночка Творог 5%. mer...
|
|
858 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Stryka - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|