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hier 2h30 de sport: step, body sculp, mouv'k
samedi marche 15km
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61,6 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 september 2018:
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840 kcal
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Fett: 27,32g | Prot: 62,47g | Kolh.: 86,12g.
Frukost: Thé sans Sucre, Beurre (Salé), Marque Repère Pain de Mie Complet. Lunch: Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Crevettes, Vinaigrette, Salade Verte. Middag: Eco + Haricots Verts Fin, Poireaux, Heudebert Les Crackers Nature. mer...
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Tappar 0,0 kg per vecka
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