Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1076 kcal
|
Fett: 25,77g | Prot: 63,18g | Kolh.: 150,00g.
Frukost: Auchan Lait Écrémé, Sucre, Lidl Chicorée Café. Lunch: Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Tomates. Middag: Oeuf sur le Plat, Leader Price Pain de Mie Complet, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Pomme, Kiwi. mer...
|
|
2429 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|