Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
81,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1374 kcal
|
Fett: 70,87g | Prot: 106,30g | Kolh.: 72,20g.
Frukost: Peito de Frango. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Middag: Peito de Frango. Snacks/Annat: Queijo Minas, Salame. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jardel 13 's vikthistorik
|