Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1394 kcal
|
Fett: 76,76g | Prot: 96,89g | Kolh.: 80,44g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lunch: Витапром Льняное Семя, Курица Вареная, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Чай с Молоком. Middag: Картофельное Пюре, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|