Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1471 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 179,59g | Kolh.: 52,05g.
Frukost: Polar Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Аладушкин Хлеб Ржаной. Lunch: Масло Подсолнечное, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Зеленая Стручковая Фасоль. Middag: Индолина Бедро Индейки Бескостное, VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar Coconut-Cashew, Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Annat: Vici Кальмар Тушка, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|