Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2014
|
68 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2014:
|
1469 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 99,88g | Kolh.: 141,89g.
Frukost: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Lunch: Milbona Queijo Quark, AH Ei, Milbona Greek Yoghurt Light. Middag: Garlic Paste, Polpa De Tomate, Red Beans, Perfect Runder Rookworst, Red Tomatoes, Celery. Snacks/Annat: Campofrio Peito De Peru, AH Basic Havermout, Continente Bolacha Milho, Aldi Cervelaat Boterham, Golden Delicious Apples. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 13 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|