Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2016
|
63 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 129,43g | Kolh.: 182,77g.
Frukost: Bananas, Kiwi Fruit, Parc Wiener Melange. Lunch: Beef, AH Nasi Goreng. Middag: Green Peas, Lentils, Cherry Tomatoes, C1000 Geschrapte Wortel, Bell Peppers, Broccoli, AH Kipfiletreepjes. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g). mer...
|
|
3156 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Matlagning - 4 timmar, Körning - 15 minuter, Running - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Walking - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|